第十八式 全蝗虫式
Full Locust Pose
益处：
和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰腹部肌肉，上臂和大腿。全蝗虫式还可减轻消除失眠症，哮喘，支气管炎和肾功能失调的毛病。
瑜伽相关推荐：http://yoga.114study.com/?ybtg=wuhuaitang
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第十八式 全蝗虫式
Full Locust Pose
益处：
和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰腹部肌肉，上臂和大腿。全蝗虫式还可减轻消除失眠症，哮喘，支气管炎和肾功能失调的毛病。
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