第五式 站立头触膝式
Standing Head to Knee Pose
益处：
发展集中注意力，耐心、决断力，收紧腹部及大腿，有益骨神经，伸展跟腱、肩胛骨、肱二头肌、肱三头肌。
瑜伽相关推荐:http://yoga.114study.com/?ybtg=wuhuaitang
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第五式 站立头触膝式
Standing Head to Knee Pose
发展集中注意力，耐心、决断力，收紧腹部及大腿，有益骨神经，伸展跟腱、肩胛骨、肱二头肌、肱三头肌。
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