高温瑜伽第二十六式 霹雳坐吹气式

第二十六式 霹雳坐吹气式
Blowing in Firm Pose

益处：

　　降低身体温度，伸展放松腹部脏器，促进循环，强健腹部器官，促进循环，使腹部强壮，腰部更苗条。

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