瑜伽自学天书

瑜伽自学天书
瑜伽自学天书--瑜伽简介	瑜伽自学天书--瑜伽的益处
瑜伽自学天书--瑜伽的配合	瑜伽自学天书第一式 猫式
瑜伽自学天书第二式 鹭式	瑜伽自学天书第三式 船式
瑜伽自学天书第四式 站立伸展式	瑜伽自学天书第五式 侧前伸展式
瑜伽自学天书第六式 单脚背部伸展式	瑜伽自学天书第七式 坐广角式
瑜伽自学天书第八式 头倒立式	瑜伽自学天书第九式 肩立式
瑜伽自学天书第十式 骆驼式	瑜伽自学天书第十一式 蝗虫式
瑜伽自学天书第十二式 半月式	瑜伽自学天书第十三式 斜支架式
瑜伽自学天书第十四式 身躯转动式	瑜伽自学天书第十五式 卧伸腿式
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