养生饮食疗法：瑜伽饮食养生全书(连载十四)

风火型，顾名思义就是集合了风型和火型的特征。

◆ 外观特征

风型和火型的有些特征是可融合的：例如风型的天生卷发，加上火型天生的直发可能产生风火型天生的大波浪卷；也有可能只展现风型的卷发或火型的直发。风火型的身材虽然也有可能丰腴，但要胖的话，也不会胖到哪里去。

但是，有些特征融合不了会互相冲突，这时就会轮替出现。基本上风火型，在某些情况下受“风”的支配，而在另一些状况下则由“火”主导；而且有时需要协调自身因两种冲突的元素引发的矛盾。

◆ 生理特征

譬如说他们像火型人一样对食物充满热情，但是风型的影响让他们消化能力较弱，热情让他们点了一顿大餐，但这注定让自己的胃肠无法消受。就算偶尔有火型良好的消化力，但风型的特质总让好景不常。又好比一般风型常见手脚冰冷、循环不佳，风火型也有，所以通常喜爱保持温暖，但是火型的本质会让他们觉得热；所以有时外套会穿穿脱脱，冬天睡觉时会把大腿跨到被子上，风火型对于温度的要求也显得矛盾。

◆ 情绪表现

如果面对很大的压力，会表现出一下子担忧、一下子愤愤不平的情绪。其实这只是身体处在不平衡的状况下，风型的忧虑恐惧和火型的怒气轮番上演而已。

火型的特质会驱使他去命令他人，而风型的特质却让他怀疑自己是否有能力这样做。于是，尽管心虚得很，还是有可能去支配自觉能力不如自己的人。觉得有必要时仍然会给予他人“忠告”，尽管人家没有要求，也不会感激，还是会不自主地这样做。

风火型的人有心思快、思虑缜密、想象力丰富、行动也快的优点。若能结合风型的原创力和火型的实践力，将会是事业上很大的力量。

否则风型习于飘忽不定，加上火型的强烈情绪，也有可能成为家庭、事业、人际关系的致命伤。处理事情应该学习先好好深呼吸，切记不要一听到什么，就生出很多无益的联想，或先采取会伤害到别人的举动。饮食方面，风火型需要甜的味道，他们需要加进一些“土型”的质素，如稳定的关系等。

风土型

◆ 外观特征

风土型人缺乏火型的力量，所以凡事显得少一根筋。遇事常常不经大脑，妄下断论。乍看之下好像热情洋溢，却因缺乏务实态度，常做过头或离题而不自知。

◆ 生理特征

风土型的人因为有了土型的力量，所以不像纯风型那么怕冷。健康方面，由于风、土皆属凉性，所以风土型人胃火也较弱，会有消化问题，特别是便秘；常有痰，呼吸系统较弱；身心的新陈代谢也显得迟疑。

◆ 情绪表现
在情感上，因为风型和土型都属凉性，所以特别需要加倍的温暖，可以说格外渴求温馨的亲情、友情来滋润。然而，因为本身在人际关系方面倾向于表现出冷默的态度，常常看起来就是一付毫不在乎的模样。风型人忽起忽落的天性，加上土型人凡事诉诸感觉的本质，让风土型人无法轻易忘怀情感上曾受过的伤害。

风土型若集两者之利，则有创意又有毅力达成理想；但若集两者之害，则会容易紧张又过分内向，因而举步不前。可以想见在温暖的台湾中南部生长的风土型人若要到中国东北的哈尔滨一带，在身心的平衡方面一定会有很多的障碍需要克服。

工作上，结合风型的创造力和土型的稳定性还不够，必须要加进一些火型的特质，如实事求是、实践力等等，才能有一番作为。否则风型和土型的特质本来就是朝两个方向走，有可能忙了半天，结果是两头落空。心中若有疑惑，应该学习直接找当事人求证；若不断在心中累积负面的看法，最后吃亏倒霉的还是自己。

火土型

◆ 外观特征

火土型人结合火型的良好适应能力和土型的稳定性，既喜爱居于领导地位，也能有毅力达成自己设定的目标。火土型人可说是所有体型当中最能因应现代社会需要的人种。他们有本钱生活在一个无秩序又不停变化的世界里。很多在家庭、事业上顺利成功的人士，都属火土型。

◆ 生理特征

在身体方面，他们拥有火型活泼的新陈代谢，又有土型的强健体魄。在心理方面，土型谨慎小心的习性能管住火型人易怒的天性，所以凡事能不燥进，有勇有谋。

◆ 情绪表现

由于能轻易在学业、事业、家庭方面成为成功的典范，有时会流露出火型的骄傲，以及土型人的自满。这样一来，就会变得只听得下自己愿意接受的“真相”，而无法接受客观的事实。面对他人的批评，可以不为所动，觉得他人只是歪曲事实，但是巴结谄媚的话却不嫌多。这种人虽然看起来很成功，但是要一起相处的话会很困难。

火土型本身已经很缺风型的元素，所以他们需要一些收敛性的活动，例如有纪律、有原则的生活作息、灵修的训练、自我反省等等。若有一些令人措手不及的突发状况，对他们反而有帮助。因为他们会了解到无法事事尽如人意，“谋事在人，成事在天”。要平衡过分恶化的火土型，饮食的味道可强调苦涩这两味。

风火土型

要综合三种“力”的不平衡于一身，就如总能维持完美平衡的人一样，可说是少数中的少数。风火土型的人体内同时有三种能量不平衡，很难尝到健康的滋味。这个族群务必要恪守生活的规律，甚至于先停下学业、工作，安心把生活中最基本的吃、穿、清洁等活动落实好。一定要有心灵的寄托，适度接触灵修活动应该也有帮助。

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