活力瑜伽

活力瑜伽的十二点好处
强化肌肉
增加灵活性
减肥塑身
舒缓压力
安定情绪
放松心情
集中注意力
提高免疫力
陶冶情操
开阔心胸
提高柔韧度
更美丽快乐健康