高温瑜伽第二十式 卧英雄式

第二十式 卧英雄式
Fixed Firm Pose

益处：

　　治疗下肢坐骨神经痛、痛风、风湿病、去除大腿多余脂肪，加强小腿肌肉，强健腹部，加强下腰部、膝、踝的伸展。

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