第十式 站立分腿头触膝式
Separate Leg Head to Knee Pose
益处：
具有手触脚式相同的益处，减少腹、腰线、髋、臀、大腿多余的脂肪。柔韧大腿后侧韧带。
瑜伽相关推荐：http://yoga.114study.com/?ybtg=wuhuaitang
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第十式 站立分腿头触膝式
Separate Leg Head to Knee Pose
益处：
具有手触脚式相同的益处，减少腹、腰线、髋、臀、大腿多余的脂肪。柔韧大腿后侧韧带。
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